Étape 1 · La Douleur
Sur 10, comment vous
sentez-vous aujourd'hui ?
5
0 — Aucune douleur10 — Maximale
Douleur modérée — présente mais gérable
Étape 2 · L'Activité Perdue
Quelle activité du quotidien
vous manque le plus ?
🚶 Marcher
😴 Dormir
💼 Travailler
🛍 Porter
🪜 Escaliers
🌱 Jardiner
🚗 Conduire
⚽ Sport
Étape 3 · L'Effort Existant
Qu'est-ce que vous faites
déjà pour aller mieux ?
🏃 Exercices / Kiné
🧊 Glace / Chaleur
💊 Médicaments
🛋 Repos
🚶 Marche douce
🤷 Pas encore
Étape 4 · Votre Objectif
Dans 4 semaines, qu'est-ce que
vous aimeriez refaire ?
Soyez précis — "aller chercher mon pain" vaut mieux que "aller mieux"
0 / 200
Étape 5 · Ce qui Progresse
Depuis que vous suivez votre rééducation —
qu'est-ce qui est différent ?
Étape 6 · Votre KAP Score
Deux dernières questions —
trente secondes.
Dans vos gestes du quotidien (vous lever, vous habiller, préparer un repas), vous êtes plutôt :
💪
Autonome
Je fais tout seul(e), même si c'est difficile
🤝
Partiellement autonome
J'ai besoin d'aide pour certaines choses
🔄
Souvent aidé(e)
Je dépends de quelqu'un pour beaucoup de gestes
Et globalement, comment vous sentez-vous en ce moment ?
6
0 — Très mal10 — Très bien
Vous vous sentez raisonnablement bien